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又到了“战痘季节”——春天,准备好“战痘”了吗?

发布时间:2018/5/4 丨 文章来源:admin 丨 浏览次数:6992

一白遮百丑,一痘毁所有。每个人都盼望有光洁透亮的皮肤,但由于上火、熬夜、激素水平不稳定等原因,一觉醒来,恼人的痘痘就冒出了头。


于是各种“战痘”大法开始了

比如挤痘痘

频繁洗脸

用抗生素药物

……

但是,好像都用错了方法!


祛痘误区,你中了几个?


误区一:运用避孕药治疗痤疮


一些青年女性流行服用避孕药治疗痤疮,但是盲目服用避孕药会造成一定的副作用,如乳腺增生、月经量减少等。因此痤疮用药应在专业医生指导下进行。


误区二:滥用外用药


皮炎平等糖皮质激素类药膏可以刺激皮脂腺增生,使皮脂腺分泌旺盛,皮肤会发生继发性损害。副作用主要有皮肤变薄、血管扩张、激素依赖性皮炎。另外,这还会让肌肤的色素沉淀下来,痘印就这样形成了,在很长一段时间是不能消除的。


误区三:用手挤


很多人都喜欢用手挤痘痘,觉得把痘痘挤破,痘痘就能不见了。但是在消毒不彻底,清理又不干净的情况下,加上指甲的细菌量侵入等,给痘痘带来了很大的压力,而使得伤口更加红肿,痘痘也就越发严重,而留下难看的痘印了。


误区四:洗脸过于频繁


一般情况下,爱长痘痘的皮肤都是比较偏油性的。皮肤爱出油,呈现在肌肤表面就是油腻的状态,因此,很多人总是把重点放在清洁皮肤上——频繁的洗脸。其实这对祛痘丝毫不起作用。因为洗脸过于频繁,皮肤表面的保护层容易被破坏,皮肤就更容易长痘了。


误区五:抗生素祛痘


抗生素虽然能让让痘痘在短时间内去掉,但是痘痘反复发作的几率增大了。因为,抗生素有副作用,而且很容易产生依赖性。脸部的痘痘本来就是由于雄性激素水平超标,而服用激素类的祛痘药物,会让你对药物的依赖性增加,痘痘在以后的日子里更容易滋生了。


误区六:滥用清火药


不少人感觉脸上冒痘痘就是上火,不管三七二十一,先吃点降火的药,结果腹泻加重、精神萎靡,痘痘还是立在脸上,得不偿失。


给爱长痘的你几点建议


 

饮食注意


如果你是爱长痘的人,最好这样吃:戒掉所有加糖食物,如糖果、甜食、饼干、蛋糕等;减少白米、白面食物的比例,少吃白馒头、白面包、白米饭、面条,可以换成全谷杂粮;少吃红肉,牛羊肉、牛肉干、肉松等少吃,可以换成豆制品;多吃蔬菜尤其是绿叶菜,它们含有多种抗氧化物质,有利于降低炎症反应;少吃辛辣食物,酒类要节制,少吃盐,降低食物咸度;平常可多吃一些富含维生素的食物,如奶类、蛋类、动物肾脏、鱼类等,对抗痘有积极的食疗作用。


 

皮肤淸洁


正确护肤,宜温水洗脸,每日一到两次,保持面部清洁;忌挤掐痘痘,忌用手挤压,搔抓皮肤损伤处;避免质量低劣,油性强的化妆品;忌用碱性大的肥皂洗脸。


 

日常作息


保证睡眠时间,晚上洗个热水澡早早上床;避免日光曝晒,可打伞或戴遮阳帽,或者擦防晒霜。


 

心理调节


学会自我调节心情,避免经常焦虑紧张,通过社交、运动等方式充分放松身心


提醒

       当然,以上说的方法适合生活作息习惯好的人听得,那么问题来了,我想我们这种经常熬夜到深夜两点,天天吃着火锅、外卖的人来说该怎么办(捂脸笑。。)

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